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Ernährungsberatung und Prävention

Ernährungsberatung

Du brauchst den frischeKick, um alte Gewohnheiten loszuwerden und neu durchzustarten? Oder fragst Du dich, was man eigentlich noch essen darf und wie Du deine Wohlfühlernährung optimieren kannst? Wir helfen dir, deine persönlichen Ziele zu erreichen und deine eigenen Glücksmomente zu schaffen. Von der Wissenschaft bis auf den Teller.

Schwangerschaft und Stillzeit

Du hast einen Kinderwunsch oder bist bereits schwanger? Herzlichen Glückwunsch! Kinder sind großartig. Bereits vor der Schwangerschaft kannst Du die Weichen für eine gesunde und unbeschwerte Schwangerschaft stellen. Während der Schwangerschaft brauchst Du eine besondere Nährstoffzusammensetzung, damit Du und dein Nachwuchs bestmöglich versorgt sind. Wir helfen dir, dich im Nährstoffdschungel zurechtzufinden.

Wechseljahre

Du bist im besten Alter und fragst dich, welche Veränderungen in deinem Körper bevorstehen und wie Du dich und deinen Körper optimal versorgen und fit halten kannst? Wir zeigen dir, welche Veränderungen stattfinden und wie Du dich bedarfsgerecht versorgen kannst.

Senior*innen

Du blickst bereits auf viele Jahre Lebenserfahrung zurück und möchtest auch in Zukunft fit bleiben und gesund altern? Oder hast du Fragen zu bestimmten Ernährungsthemen? Wir unterstützen dich gerne und geben dir das notwendige Wissen für eine optimale Ernährung auch im Alter mit auf den Weg.

Ernährungsdschungel

Du möchtest dich gesünder ernähren und dann stehst Du im Supermarkt und weißt nicht, was Du einkaufen sollst? Discounter, Supermarkt oder Bioladen? Vielleicht doch lieber der Wochenmarkt oder ein Lieferdienst? Wir freuen uns darauf, dir in speziellen Einkaufstrainings die besonders günstigen Lebensmittel in allen Einkaufsformen zu zeigen. Es ist nicht entscheidend, wo Du einkaufst, Du brauchst die Spürnase für die richtigen Lebensmittel!

Menschen mit Beeinträchtigung

Du hast ein Handicap oder bist Angehöriger eines besonderen Menschen? Im Alltag ergeben sich Schwierigkeiten bei der Ernährung, die mit den besonderen Merkmalen des Handicaps zusammenhängen? Mit besonders viel Herz und Empathie beschäftigen wir uns seit Jahren mit der Ernährung beeinträchtigter Menschen und freuen uns, auch dich kennenzulernen und dir bei deinen eigenen Glücksmomenten zu helfen!

Gewichtsmanagement

Du möchtest abnehmen? – Dann musst Du mehr essen! Wie bitte? Ja, richtig, Du musst mehr essen. Neugierig? Dann vereinbare einen Termin und wir zeigen dir, wie Du erfolgreich dein Gewicht optimieren und beibehalten kannst! In Einzel- oder Gruppenberatung erarbeiten wir deinen ganz individuellen Weg. Glücksmomente inklusive!